Pondělí
Kruhový trénink - Bára
18:00 - 19:00
Pondělí
18:00
-
19:00
Gábina
Úterý
Jóga - Lenka
19:00 - 20:00
Úterý
19:00
-
20:00
Začíná se úvodní relaxací a protažením. Lekce jsou vždy malinko jiné, učíme se základní jógové pozdravy, práci a propojení s dechem, kombinaci navazujících cviků a konečnou relaxaci. Těšit se můžete na meditaci za pomocí mantry, zajímavosti k józe, nebo závěrečnou masáž hlavy a šíje na závěr. Z hodiny budete odcházet o pár milimetrů delší, posíleni a pozitivně naladěni.
Bodystyling - Lenka
18:00 - 19:00
Úterý
18:00
-
19:00
Posilovací lekce zaměřená na zpevnění a formování svalů celého těla. Lekce je kombinací aerobiku a posilování - aerobik slouží jako zahřátí na začátku lekce, druhá část lekce je posilování. Posilování zapojuje svaly celého těla, ale je možné se zaměřit pouze na problémové partie. Lekce je určená začátečníkům i pokročilým.
Středa
Kruhový trénink - Bára
18:00 - 19:00
Středa
18:00
-
19:00
Čtvrtek
Jumping
17:30 - 18:30
Čtvrtek
17:30
-
18:30
Pátek
Neděle
Kruhový trénink - Bára
17:00 - 18:00
Neděle
17:00
-
18:00