Pondělí

Kruháč (začátečníci)

17:30 - 18:25

Kruháč (začátečníci)

Pondělí 17:30 - 18:25
Gábina By
Gábina

Kruháč (mírně pokročilý)

18:30 - 19:25

Kruháč (mírně pokročilý)

Pondělí 18:30 - 19:25
Gábina By
Gábina
Úterý

Kruháč (mírně pokročilý)

17:30 - 18:25

Kruháč (mírně pokročilý)

Úterý 17:30 - 18:25
Gábina By
Gábina

Jumping

18:30 - 19:25

Jumping

Úterý 18:30 - 19:25
Gábina By
Gábina

Body styling

19:30 - 20:25

Body styling

Úterý 19:30 - 20:25
Posilovací lekce zaměřená na zpevnění a formování svalů celého těla. Lekce je kombinací aerobiku a posilování - aerobik slouží jako zahřátí na začátku lekce, druhá část lekce je posilování. Posilování zapojuje svaly celého těla, ale je možné se zaměřit pouze na problémové partie. Lekce je určená začátečníkům i pokročilým.
Gábina By
Gábina
Středa

Kruháč (začátečníci)

17:30 - 18:25

Kruháč (začátečníci)

Středa 17:30 - 18:25

Zdravá záda

18:30 - 19:25

Zdravá záda

Středa 18:30 - 19:25
Čtvrtek

Core

17:30 - 18:25

Core

Čtvrtek 17:30 - 18:25
Gábina By
Gábina

Jumping

18:30 - 19:25

Jumping

Čtvrtek 18:30 - 19:25
Barbora H. By
Barbora H.

Hatha jóga

19:30 - 20:25

Hatha jóga

Čtvrtek 19:30 - 20:25
Začíná se úvodní relaxací a protažením. Lekce jsou vždy malinko jiné, učíme se základní jógové pozdravy, práci a propojení s dechem, kombinaci navazujících cviků a konečnou relaxaci. Těšit se můžete na meditaci za pomocí mantry, zajímavosti k józe, nebo závěrečnou masáž hlavy a šíje na závěr. Z hodiny budete odcházet o pár milimetrů delší, posíleni a pozitivně naladěni.
Barbora H. By
Barbora H.
Neděle

Kruháč

17:00 - 17:55

Kruháč

Neděle 17:00 - 17:55
Bára a Gábina By
Bára a Gábina