Pondělí

Kruhový trénink - Bára

18:00 - 19:00

Kruhový trénink - Bára

Pondělí 18:00 - 19:00
Gábina By
Gábina
Úterý

Jóga - Lenka

19:00 - 20:00

Jóga - Lenka

Úterý 19:00 - 20:00
Začíná se úvodní relaxací a protažením. Lekce jsou vždy malinko jiné, učíme se základní jógové pozdravy, práci a propojení s dechem, kombinaci navazujících cviků a konečnou relaxaci. Těšit se můžete na meditaci za pomocí mantry, zajímavosti k józe, nebo závěrečnou masáž hlavy a šíje na závěr. Z hodiny budete odcházet o pár milimetrů delší, posíleni a pozitivně naladěni.

Bodystyling - Lenka

18:00 - 19:00

Bodystyling - Lenka

Úterý 18:00 - 19:00
Posilovací lekce zaměřená na zpevnění a formování svalů celého těla. Lekce je kombinací aerobiku a posilování - aerobik slouží jako zahřátí na začátku lekce, druhá část lekce je posilování. Posilování zapojuje svaly celého těla, ale je možné se zaměřit pouze na problémové partie. Lekce je určená začátečníkům i pokročilým.
Středa

Kruhový trénink - Bára

18:00 - 19:00

Kruhový trénink - Bára

Středa 18:00 - 19:00
Čtvrtek

Jumping

17:30 - 18:30

Jumping

Čtvrtek 17:30 - 18:30
Pátek
Neděle

Kruhový trénink - Bára

17:00 - 18:00

Kruhový trénink - Bára

Neděle 17:00 - 18:00